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Cómo hacer dominadas

¿Cómo hacer dominadas correctamente?: Consejos para mejorar tu entrenamiento

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Las dominadas son un ejercicio fantástico para fortalecer la parte superior del cuerpo y desarrollar una espalda fuerte y tonificada. Aunque puede parecer un movimiento desafiante al principio, con la técnica correcta y la práctica constante, cualquiera puede dominar las dominadas. En el artículo de hoy, te damos los mejores consejos sobre cómo hacer dominadas …

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Ejercicios para reducir el estrés en casa

REDUCIR EL ESTRÉS – 3 EJERCICIOS SIMPLES PARA HACER EN CASA

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El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones adversas, y aunque en pequeñas dosis puede ser potenciador, un exceso de estrés puede resultar perjudicial para la salud mental y física. En tiempos de incertidumbre como los que estamos viviendo actualmente, es importante tomar medidas para reducir el estrés. Aquí te dejamos tres ejercicios …

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¡Bienvenidos a Energym!

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¡Bienvenidos a Energym! Estamos encantados de daros la bienvenida a este pequeño espacio, donde compartiremos novedades y noticias relacionadas con la salud y el deporte, además de información relevante de nuestro gimnasio Energym. En Energym encontrarás todo lo necesario para alcanzar tus objetivos. Y para ello, te ofrecemos una amplia variedad de máquinas y equipamiento …

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