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El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones adversas, y aunque en pequeñas dosis puede ser potenciador, un exceso de estrés puede resultar perjudicial para la salud mental y física. En tiempos de incertidumbre como los que estamos viviendo actualmente, es importante tomar medidas para reducir el estrés. Aquí te dejamos tres ejercicios

¡Bienvenidos a Energym! Estamos encantados de daros la bienvenida a este pequeño espacio, donde compartiremos novedades y noticias relacionadas con la salud y el deporte, además de información relevante de nuestro gimnasio Energym. En Energym encontrarás todo lo necesario para alcanzar tus objetivos. Y para ello, te ofrecemos una amplia variedad de máquinas y equipamiento